เมื่อผู้คนเข้าสู่โลกของกัญชามากขึ้น ผู้ใช้ครั้งแรกจำเป็นต้องเข้าใจถึงความสำคัญของการเลือกสายพันธุ์ THC ต่ำและสำรวจวิธีการบริโภคที่หลากหลาย เนื่องจากผู้ปลูกให้ความสำคัญกับการพัฒนาสายพันธุ์ที่มีระดับ THC สูงขึ้น ผู้มาใหม่จึงต้องระมัดระวังและรับทราบเกี่ยวกับทางเลือกของพวกเขาเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับประสบการณ์ที่ปลอดภัยและสนุกสนาน คู่มือนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ข้อมูลเชิงลึกและคำแนะนำที่มีคุณค่าสำหรับผู้เริ่มต้น โดยช่วยให้พวกเขาสำรวจภูมิทัศน์ของกัญชาที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ในขณะเดียวกันก็ให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีและความสะดวกสบายของพวกเขา
สายพันธุ์ THC ต่ำ – ประโยชน์
เริ่มต้นด้วยสายพันธุ์ THC ต่ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ใช้กัญชารายใหม่ เนื่องจากสายพันธุ์เหล่านี้ให้ความเข้มข้นสูงที่อ่อนกว่า และลดโอกาสที่จะเกิดผลทางจิตประสาทอย่างท่วมท้นหรือ ตกขาวได้ อย่างมาก-ing (ในบริบทของการใช้ยาเพื่อสันทนาการ “whitey” หรือ “white-out” เป็นคำที่ใช้เพื่ออธิบายความรู้สึกเป็นลมและคลื่นไส้ที่บุคคลอาจพบหลังจากใช้กัญชา มันสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากปัจจัยต่างๆ เช่น อ่อนเพลีย หิว ขาดน้ำ หรือสูบกัญชามากเกินไป อาการของ whitey อาจรวมถึงรู้สึกหนาว เหงื่อออก ตัวสั่น อาเจียน และบางครั้งหมดสติ) สายพันธุ์ THC ต่ำช่วยให้ผู้เริ่มต้นคุ้นเคยกับประสบการณ์กัญชา ช่วยให้พวกเขาเข้าใจระดับความอดทนและความชอบส่วนบุคคล การแนะนำอย่างค่อยเป็นค่อยไปนี้ช่วยป้องกันประสบการณ์เชิงลบ เช่น ความวิตกกังวลหรือความหวาดระแวง ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับสายพันธุ์ THC สูง ด้วยการเลือกใช้สายพันธุ์ที่มีเนื้อหา THC ต่ำกว่า ผู้ใช้ใหม่สามารถเพลิดเพลินกับประโยชน์ด้านการรักษาและความสงบของกัญชาโดยไม่ทำให้มึนเมามากเกินไป ทำให้เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่ผจญภัยในโลกของกัญชาเป็นครั้งแรก
สายพันธุ์ THC ต่ำยอดนิยม
ในฐานะนักเลงกัญชา ฉันอยากจะแนะนำคุณให้รู้จักกับสายพันธุ์ THC ต่ำยอดนิยมบางสายพันธุ์ที่มอบประสบการณ์ที่นุ่มนวลและสนุกสนานโดยไม่ต้องเอาชนะสูง:
- Sour Tsunami : ด้วยระดับ THC ตั้งแต่ 0.1% ถึงต่ำกว่า 10% Sour Tsunami เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่แสวงหาคุณสมบัติยกระดับของสายพันธุ์ sativa โดยไม่ต้องมีสมองสูง ความเครียดนี้ให้เอฟเฟกต์ที่อ่อนโยนและช่วยเพิ่มอารมณ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ใช้ใหม่
- Easy Bud : ด้วยระดับ THC ประมาณ 12% และปริมาณ CBD ที่ต่ำ ทำให้ Easy Bud มอบความพึงพอใจสูงสุดโดยไม่ต้องหิวมากเกินไปหรือตาแดงซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการใช้กัญชา ความเครียดนี้กระทบกับจุดที่น่าสนใจระหว่างความสุขุมและความมึนเมาอย่างเต็มที่ ทำให้ผู้ใช้รู้สึกสบายตาและทำให้ทุกอย่างสว่างขึ้นเล็กน้อย
- Blue Dynamite : แม้ว่าปริมาณ THC ของมันจะสูงถึง 19% ที่ระดับสูงสุด แต่ Blue Dynamite มักจะมอบประสบการณ์ที่อ่อนโยนกว่าด้วย THC ประมาณ 10% ในรูปดอกไม้ และสามารถพบได้แม้ในระดับที่ต่ำถึง 6% ด้วยอัตราส่วน 2:1 CBD-to-THC สายพันธุ์นี้มอบประสบการณ์การรักษาและผ่อนคลายที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ใช้ใหม่
- วิธีแก้ไข : สายพันธุ์ที่โดดเด่นของ Indica นี้มีกลิ่นหอมหวานของไม้และอัตราส่วน CBD-to-THC 28: 1 ที่น่าประทับใจ ด้วยระดับ CBD ที่อยู่ที่ประมาณ 15% และ THC ที่ต่ำกว่า 1% Remedy จึงเหมาะสำหรับผู้ที่แสวงหาประโยชน์ทางยาสูงสุดโดยมีผลทางจิตประสาทน้อยที่สุด เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการต่อสู้กับความวิตกกังวล ความหดหู่ ความเครียด และอาการปวดเมื่อยโดยไม่ต้องใช้กำลังมากจนเกินไป
- Harlequin CBD : เพาะพันธุ์โดย Kera Seeds สายพันธุ์สตรีนี้มี CBD 15-17% และ THC น้อยกว่า 0.5% ทำให้เป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับการจัดการกับสภาวะทางการแพทย์ที่เกิดขึ้นซ้ำโดยไม่กระตุ้นให้เกิดโรคสูง Harlequin CBD นำเสนอประสบการณ์ที่เงียบสงบและผ่อนคลาย ซึ่งเหมาะสำหรับการต่อสู้กับความวิตกกังวล ความหดหู่ ความเครียด และความเจ็บปวด
วิธีการบริโภควัชพืช
มีหลายวิธีที่คุณจะรู้สึกถึงผลกระทบของ Mary Jane ที่น่ารักของเรา ต่อไปนี้เป็นภาพรวมโดยย่อของวิธีการยอดนิยมบางส่วน:
- ของกิน : ของกินคือผลิตภัณฑ์อาหารที่ผสมกัญชา เช่น กัมมี่หรือบราวนี่ นำเสนอวิธีการบริโภคกัญชาอย่างสุขุมและปราศจากควัน ผลกระทบจะช้าลง (30 นาทีถึง 2 ชั่วโมง) ซึ่งอาจทำให้การใช้ยายุ่งยาก จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยขนาดต่ำและอดทนเพื่อหลีกเลี่ยงการบริโภคมากเกินไป หากคุณทำพืชกินได้เอง อย่าลืม Decarboxolisation และ เรียนรู้วิธีแยกสารกัญชาที่นี่
- ไปป์แก้ว : ไปป์เป็นอุปกรณ์สูบบุหรี่แบบธรรมดา พกพาสะดวก ใช้งานง่าย อย่างไรก็ตาม อาจทำให้เกิดการสูดดมควันรุนแรงขึ้นเนื่องจากขาดการกรองน้ำ ซึ่งอาจทำให้ผู้ใช้บางรายรู้สึกไม่สบาย
- บ้อง : บ้องใช้น้ำเพื่อกรองและทำให้ควันเย็นลง มอบประสบการณ์การสูดดมที่นุ่มนวลยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังมีหม้อกรองที่กรองควันเพิ่มเติม การใช้งานอาจซับซ้อนกว่าและต้องทำความสะอาดเป็นประจำ แต่โดยรวมแล้วให้ประสบการณ์การสูบบุหรี่ที่น่าพอใจมากกว่า จากที่บอกว่าสำหรับมือใหม่จะตีแรง ดังนั้นควรระวังและสูดควันเข้าไปเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
- ข้อต่อหรือทู่ : การม้วนข้อต่อหรือทู่เป็นวิธีการสูบกัญชาแบบดั้งเดิม วิธีนี้อาจรุนแรงกว่าในลำคอและปอด แต่ให้ประสบการณ์ทางสังคมมากกว่าและควบคุมปริมาณกัญชาที่ใช้ เป็นที่ทราบกันดีว่าคนผสมในใบยาสูบซึ่งช่วยลดความแรง แต่ทำให้ควันรุนแรงขึ้น
การสูดดมที่เหมาะสม
ความสำคัญของการสูดดมที่เหมาะสมไม่สามารถพูดเกินจริงได้เมื่อต้องทำให้มั่นใจว่าได้รับประสบการณ์การใช้กัญชาที่มีประสิทธิภาพและสนุกสนานมากขึ้น การหายใจเข้าช้าๆ สม่ำเสมอ และกลั้นควันไว้ในปอดสักสองสามวินาทีก่อนที่จะหายใจออก จะทำให้สารแคนนาบินอยด์สามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ เทคนิคนี้สามารถช่วยเพิ่มผลกระทบที่ต้องการของกัญชาและนำไปสู่ประสบการณ์โดยรวมที่ราบรื่นยิ่งขึ้น
อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผู้ใช้รายใหม่อาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะทำตามเทคนิคการสูดดมนี้ในตอนแรก ผู้บริโภคกัญชาครั้งแรกมักจะมีอาการไอ ซึ่งอาจทำให้รู้สึกอึดอัดและทำให้เสียอรรถรสไป เพื่อป้องกันสิ่งนี้ เป็นความคิดที่ดีสำหรับผู้ใช้ใหม่ที่จะเริ่มต้นด้วยการสูดดมควันในปริมาณที่น้อยลง เพื่อให้ปอดและลำคอคุ้นเคยกับความรู้สึก
เมื่อผู้เริ่มต้นค่อยๆ คุ้นเคยกับกระบวนการนี้มากขึ้น พวกเขาสามารถเริ่มฝึกเทคนิคการหายใจเข้าช้าๆ สม่ำเสมอ และกลั้นควันไว้ในปอดสักสองสามวินาที วิธีการแบบค่อยเป็นค่อยไปนี้จะช่วยให้มั่นใจว่าจะได้รับประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจมากขึ้น และช่วยให้ผู้ใช้รายใหม่พัฒนานิสัยการสูดดมที่เหมาะสม ซึ่งสามารถเพิ่มประสบการณ์การใช้กัญชาในอนาคตของพวกเขาได้
สร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย
การสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ใช้กัญชาครั้งแรกเพื่อให้แน่ใจว่าจะได้รับประสบการณ์ที่ดีและสนุกสนาน ด้วยการออกแบบสภาพแวดล้อมอย่างระมัดระวัง ผู้ใช้ใหม่สามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ ซึ่งจะช่วยให้พวกเขารู้สึกสบายใจเมื่อได้รู้จักกับกัญชา
สภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย เป็นรากฐานของสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลาย ตามหลักแล้ว ให้เลือกบ้านหรือพื้นที่ส่วนตัวที่คุณรู้สึกสบาย ปลอดภัย และไม่ถูกรบกวน เพื่อให้คุณสามารถจดจ่อกับประสบการณ์ของคุณโดยปราศจากสิ่งรบกวนหรือความกังวลที่ไม่จำเป็น สำหรับหลายๆ คน ที่นี่อาจเป็นบ้านของตัวเองหรือบ้านของเพื่อนที่ไว้ใจได้ การดูแลสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยสามารถลดความรู้สึกวิตกกังวลหรือความหวาดระแวง ทำให้เปลี่ยนผ่านไปสู่ประสบการณ์กัญชาได้ราบรื่นขึ้น
เพลงที่สงบเงียบ สามารถเพิ่มบรรยากาศได้อย่างมากโดยให้ฉากหลังที่ผ่อนคลายซึ่งจะช่วยผ่อนคลายจิตใจและร่างกายของคุณ เลือกเพลงที่ส่งเสริมการผ่อนคลาย เช่น แนวเพลงสบายๆ หรือแนวที่โอบล้อม เพลงสามารถส่งผลต่ออารมณ์และประสบการณ์ของคุณ ดังนั้นให้พิจารณาความชอบของคุณและเลือกเพลงที่จะสนับสนุนสภาพจิตใจที่ดี
แสงที่นุ่มนวล มีบทบาทสำคัญในการกำหนดบรรยากาศสำหรับประสบการณ์กัญชาของคุณ แสงที่สว่างจ้าและรุนแรงสามารถสร้างความรู้สึกอึดอัดหรือตึงเครียดได้ ในขณะที่แสงที่นุ่มนวลและอบอุ่นจะกระตุ้นให้เกิดความผ่อนคลายและความเงียบสงบ พิจารณาใช้โคมไฟตั้งโต๊ะหรือประดับห้องด้วยไฟนางฟ้า คุณยังสามารถใช้เทียนเพื่อสร้างบรรยากาศที่เงียบสงบ แต่อย่าลืมฝึกความปลอดภัยจากอัคคีภัย
ที่นั่งที่สะดวกสบาย นั้นมีค่ามากเมื่อสำรวจกัญชา คุณอาจใช้เวลานั่งหรือเอนกายเป็นเวลานาน ดังนั้นการมีที่นั่งที่สะดวกสบาย เช่น โซฟานุ่มๆ บีนแบ็ก หรือแม้แต่เบาะรองนั่งจึงเป็นสิ่งจำเป็น การสร้างความสบายทางร่างกายจะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับประสบการณ์และกระตุ้นการผ่อนคลายที่ผู้ใช้กัญชาหลายคนแสวงหา
การเน้นย้ำถึงความสำคัญของการจัดสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายและผ่อนคลายเป็นกุญแจสำคัญในการมีประสบการณ์กัญชาในเชิงบวก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มดื่มเป็นครั้งแรก ด้วยบรรยากาศที่ปลอดภัยและสะดวกสบายที่ผสมผสานดนตรีที่สงบ แสงไฟที่นุ่มนวล และที่นั่งที่สะดวกสบาย ผู้ใช้รายใหม่จึงมีแนวโน้มที่จะเพลิดเพลินไปกับการเดินทางสู่โลกแห่งกัญชามากขึ้น
การวิจัยกัญชาทางการแพทย์
TLDR: การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มตัวอย่างระยะที่ 2 เกี่ยวกับกัญชาทางการแพทย์ การวิจัยครั้งนี้ ตีพิมพ์ใน Frontiers in Oncology (2021) โดย J. Schloss et al. พบว่าปริมาณกัญชาทางการแพทย์ที่มีส่วนผสมของ THC ทุกคืน (ในอัตราส่วน 1:1) มีความปลอดภัยและทนต่อยาได้ดี โดยไม่มีผลข้างเคียงร้ายแรงสำหรับผู้ป่วย ด้วย gliomas ระดับสูง การศึกษาแสดงให้เห็นการปรับปรุงในการนอนหลับและคุณภาพชีวิตของพวกเขา
การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มตัวอย่างระยะที่ 2 เกี่ยวกับกัญชาทางการแพทย์สำหรับผู้ป่วยที่มีเนื้องอกไกลโอมาระดับสูง แสดงให้เห็นถึงความปลอดภัย ความทนทาน และผลกระทบเชิงบวกต่อการนอนหลับและคุณภาพชีวิต การศึกษาเกี่ยวข้องกับผู้ป่วยผู้ใหญ่ 88 ราย ซึ่งได้รับการประเมินสัณฐานวิทยาของสมอง พยาธิสภาพของเลือด สถานะการทำงาน และความรู้ความเข้าใจ ใช้กลุ่มควบคุมย้อนหลังสำหรับการเปรียบเทียบผลลัพธ์ทุติยภูมิ การทดลองเปรียบเทียบอัตราส่วนที่แตกต่างกันของกัญชาทางการแพทย์สองอัตราส่วน และพบว่าอัตราส่วน 1:1 เอื้อประโยชน์ต่อความสามารถทางร่างกายและการทำงาน เช่นเดียวกับการนอนหลับที่ดีขึ้น ไม่มีรายงานเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ร้ายแรง และผลข้างเคียงจำกัดอยู่ที่ปากแห้ง อ่อนเพลียตอนกลางคืน เวียนศีรษะ และง่วงนอน ผลลัพธ์ระบุว่า 11% ของผู้เข้าร่วมมีประสบการณ์การลดลงของโรค 34% ยังคงที่ 16% เห็นว่าดีขึ้นเล็กน้อย และ 10% มีโรคที่ลุกลาม โดยรวมแล้ว การศึกษาแสดงให้เห็นว่าปริมาณกัญชาทางการแพทย์ที่มี THC ในปริมาณเดียวต่อคืนนั้นปลอดภัย ไม่มีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง และผู้ป่วยสามารถทนต่อยาได้ดี การทดลองเน้นย้ำถึงความสำคัญของการวิจัยอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับกัญชาทางการแพทย์ เพื่อแจ้งให้แพทย์ทราบและส่งเสริมความปลอดภัยของผู้ป่วย ( ที่มา; J. Schloss และคณะ “การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มระยะที่ 2 เพื่อประเมินความสามารถในการทนต่อยากัญชาในอัตราส่วนที่แตกต่างกัน 2 ชนิดในผู้ป่วยที่มี Gliomas ระดับสูง” พรมแดนด้านเนื้องอกวิทยา (2564))
จากการเปิดเผยการทดลองทางคลินิกแบบสุ่มระยะที่ 2 มีศักยภาพที่ดีในการใช้กัญชาทางการแพทย์อย่างปลอดภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่มี gliomas ระดับสูง การค้นพบนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการใช้อย่างรับผิดชอบและความเข้าใจเกี่ยวกับกัญชาสำหรับผู้เริ่มใช้เป็นครั้งแรก ตลอดจนความต้องการการวิจัยอย่างต่อเนื่องเพื่อเป็นแนวทางสำหรับการบริโภคอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
โดยสรุป สิ่งสำคัญยิ่งสำหรับผู้ใช้กัญชาครั้งแรกคือเริ่มต้นด้วยสายพันธุ์ THC ต่ำและสำรวจวิธีการบริโภคที่หลากหลายเพื่อให้ได้รับประสบการณ์ที่ปลอดภัยและสนุกสนาน ด้วยการเลือกสายพันธุ์ที่มีผลทางจิตประสาทที่อ่อนโยนกว่าและทดลองวิธีต่างๆ ในการบริโภคกัญชา ผู้มาใหม่จะค่อยๆ คุ้นเคยกับประสบการณ์ในขณะที่ลดความรู้สึกไม่สบายที่อาจเกิดขึ้น อย่าลืมฝึกฝนเทคนิคการหายใจที่ถูกต้อง เช่น หายใจช้าๆ สม่ำเสมอ และกลั้นควันไว้ในปอดสักสองสามวินาทีก่อนที่จะหายใจออก สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการสร้างสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายสำหรับการเดินทางด้วยกัญชาของคุณ ซึ่งรวมถึงการเลือกสถานที่ที่ปลอดภัย การใช้เพลงที่สงบ แสงไฟที่นุ่มนวล และที่นั่งที่สะดวกสบาย เมื่อทำตามคำแนะนำเหล่านี้ ผู้ใช้ใหม่สามารถเริ่มต้นการผจญภัยในเชิงบวกและน่าพึงพอใจในโลกของกัญชา