大麻の世界に足を踏み入れる人が増える中、初めて大麻を使う人は、低HCの株を選ぶことの重要性を理解し、さまざまな消費方法を模索することが必要です。 生産者はより高いTHCレベルを持つ株の開発にますます力を注いでおり、新規参入者は安全で楽しい経験を得るために、慎重に情報を集めて選択する必要があります。 このガイドブックは、初心者の方に価値ある洞察と推奨事項を提供し、ご自身の健康と快適さを優先しながら、日々進化する大麻の世界をナビゲートすることを目的としています。
Low-THC ストレイン – そのメリット
低HCの系統から始めることは、初めて大麻を使用する人にとって不可欠です。低HCの系統はマイルドな高揚感をもたらし、過度の精神作用やホワイティを経験する可能性を大幅に低減します。-ing（娯楽用薬物使用の文脈では、「ホワイティ」または「ホワイトアウト」は、人が大麻を使用した後に経験することがある、気絶や吐き気の感覚を表すために使用される用語である。疲労、空腹、脱水、大麻の吸い過ぎなどの要因で起こることがあります。ホワイティの症状としては、寒さを感じたり、汗をかいたり、震えたり、嘔吐したり、時には気絶したりすることもあります）。 低HCの系統は、初心者がカンナビスの体験を容易にし、個人の耐性レベルや嗜好を理解するのに役立ちます。 このように徐々に導入することで、高TC株に関連する不安やパラノイアなどのネガティブな経験を防ぐことができます。 THCの含有量が少ない系統を選ぶことで、過度に酔うことなく大麻の治療効果や鎮静効果を享受できるため、初めて大麻の世界に足を踏み入れる方にも最適な選択肢です。
人気の低THC株
大麻通の私が、強すぎる高揚感を感じさせず、穏やかに楽しめる人気の低HC株をご紹介します：
- サワー・ツナミサワー・ツナミは、THC値が0.1％から10％未満で、強烈な脳内ハイを感じさせず、サティバ系統の高揚感を求める方に最適な選択肢です。 この株は、穏やかで気分を高める効果があり、初めての方にも最適です。
- イージー・バッドTHCが12％程度でCBDの量が少ないEasy Budは、大麻使用時によくある過度の空腹感や目の充血がなく、心地よい高揚感を味わうことができます。 この品種は、酔い止めと完全な酩酊の間のスイートスポットに位置し、使用者に多幸のベールをかけ、すべてをほんの少し明るく感じさせます。
- ブルーダイナマイトブルーダイナマイトのTHC含有量は、最も強力なものでは19%に達しますが、通常、花の状態では10%前後のTHCでマイルドな体験を提供し、6%という低いレベルのものも見られます。 CBDとTHCの比率が2:1であるこの株は、治療と癒しの体験を提供し、新しいユーザーにも最適です。
- 治療法：このインディカ優位の株は、甘くウッディなアロマと、28：1の印象的なCBD対THCの比率を誇ります。 CBD濃度が約15％、THCが1％未満であるRemedyは、最小限の精神作用で最大の薬効を求める方に最適です。 強すぎる高揚感なしに、不安、うつ、ストレス、痛みと闘うのに理想的です。
- ハーレクインCBD：ケラシードが育てたこのフェミニンな株は、15～17％のCBDと0.5％未満のTHCを特徴とし、ハイになることなく再発する病状に対処するのに最適な選択です。 Harlequin CBDは、不安、うつ、ストレス、痛みへの対策に最適な、落ち着きのあるリラックスした体験を提供します。
雑草の消費方法
私たちの甘いメリー・ジェーンの効果を実感していただくために、数多くの方法を用意しています。 ここでは、人気のある方法を簡単に紹介します：
- エディブル（Edibles）：エディブルとは、グミやブラウニーなどの大麻入り食品で、大麻を摂取するための目立たない、煙の出ない方法を提供します。 効果の発現が30分～2時間と遅いため、服用が難しい場合があります。 低用量から始めて、過剰摂取にならないように気長に続けることが肝要です。 自分でエディブルを作る場合は、Decarboxolisationを思い出してください。
- ガラスパイプです：パイプは、シンプルで携帯しやすい喫煙具です。 しかし、水の濾過がないため煙の吸い込みがきつく、ユーザーによっては快適さに欠けることがあります。
- ボングボングは、水を使って煙をろ過・冷却することで、よりスムーズな吸引を実現します。 また、煙をさらにろ過するパーコレーターもあります。 使い方が複雑だったり、定期的なお手入れが必要だったりしますが、全体的にはより快適な喫煙体験を提供します。 とはいえ、初心者にはハードなヒットなので、注意して少ししか吸わないようにしましょう。
- ジョイントやブラントジョイントやブラントを巻くのは、大麻を吸うときの定番の方法です。 この方法は、喉や肺に負担がかかりますが、より社会的な体験ができ、使用する大麻の量をコントロールすることが可能です。 また、タバコを混ぜる人もいるようで、強度は落ちるが煙はさらにキツくなる。
正しい吸入方法
より効果的で楽しい大麻体験を確保するためには、正しい吸入の重要性は言い尽くせません。 ゆっくりと一定の呼吸をし、煙を数秒間肺に溜めてから吐き出すことで、カンナビノイドが効率よく血中に吸収されます。 このテクニックは、大麻の望ましい効果を最大限に引き出し、全体としてよりスムーズな体験に寄与することができます。
しかし、初めて使う人は、この吸入方法を守るのが難しいと感じるかもしれないことを覚えておく必要があります。 初めて大麻を使う人は、咳が出ることが多く、不快に感じたり、体験が損なわれたりすることがあります。 これを防ぐために、初めての人はまず少量の煙を吸い込み、肺や喉を感覚に慣らすとよいでしょう。
初心者の方は、徐々に慣れてきたら、ゆっくり確実に吸い込む方法を実践し、煙を数秒間肺の中に留めておくようにしましょう。 この段階的なアプローチは、より快適な体験を保証し、新しいユーザーが将来の大麻体験を向上させることができる正しい吸入の習慣を身につけるのに役立ちます。
くつろぎの空間を演出する
初めて大麻を使う人にとって、ポジティブで楽しい体験をするためには、リラックスできる雰囲気づくりが欠かせません。 環境を丁寧にデザインすることで、初めて大麻を使う方でも安心して導入できるような、落ち着いた環境を作ることができます。
安全な環境は、リラックスした環境の基礎となります。 理想的には、自宅やプライベートな空間を選び、快適で、安全で、邪魔されることなく、不必要な雑念や心配事なく、体験に集中できるようにすることです。 多くの人にとって、それは自分の家であったり、信頼できる友人の家であったりするかもしれません。 安全な環境を確保することで、不安感や被害妄想が軽減され、よりスムーズに大麻体験に移行することができます。
落ち着いた音楽は、心身をリラックスさせる聴覚的な背景となり、雰囲気を大きく向上させることができます。 チル系やアンビエント系など、リラックスを促す音楽を選びましょう。 音楽は気分や経験に影響を与えるので、好みを考慮し、ポジティブな精神状態をサポートする曲を選びましょう。
ソフトな照明は、カンナビス体験のトーンを決める重要な役割を果たします。 明るく厳しい照明は不快感や緊張感を与え、柔らかく温かみのある照明はリラックスや静寂を促します。 テーブルランプを使ったり、フェアリーライトを部屋に張ったりすることも考えてみましょう。 また、キャンドルを使って落ち着いた雰囲気を演出することもできますが、常に火の用心を忘れないようにしましょう。
快適な座り心地は、大麻を探求する上で貴重なものです。 座っている時間やリクライニングしている時間が長いので、ふかふかのソファやビーンバッグ、フロアクッションなど、快適な座り心地のアイテムは欠かせません。 身体的な快適さを確保することで、多くの大麻ユーザーが求めるリラックスした時間を楽しむことができます。
快適でリラックスできる環境を整えることの重要性を強調することは、特に初めての人がポジティブな大麻体験をするための鍵になります。 落ち着いた音楽、柔らかな照明、快適な座席を取り入れた安全で居心地の良い空間であれば、新しいユーザーは大麻の世界への旅をより楽しむことができます。
医療用大麻の研究
TLDRです： 薬用大麻に関する第2相ランダム化臨床試験、に準じます。 ほんけん J. SchlossらによってFrontiers in Oncology誌（2021年）に掲載され、高悪性度グリオーマの患者に対してTHCを含む薬用大麻を毎晩投与（1：1の割合）しても、深刻な副作用はなく、安全で忍容性の高いことが明らかになりました。 睡眠とQOL（生活の質）の向上が確認されました。
高悪性度グリオーマの患者さんを対象とした薬用大麻の第2相ランダム化臨床試験では、安全性、忍容性、睡眠と生活の質への好影響が実証されました。 この研究には88人の成人患者が参加し、脳の形態、血液の病理、機能状態、認知を評価しました。 二次的なアウトカムの比較には、レトロスペクティブ・コントロール・グループを使用しました。 この試験では、2種類の薬用大麻の比率を比較し、1：1の比率が身体能力、機能的能力の両方に有利であり、睡眠も改善されることがわかりました。 重篤な副作用は報告されておらず、副作用は口渇、夜間の疲労感、めまい、眠気などに限られていました。 その結果、病状の軽減が11％、安定が34％、わずかな増強が16％、進行が10％であった。 全体として、THCを含む薬用大麻の一晩の単回投与は安全であり、重篤な副作用はなく、患者さんの忍容性も高いことが示されました。 この試験は、臨床医に情報を提供し、患者の安全を促進するために、薬用大麻に関する継続的な研究の重要性を強調するものである( 出典 ; J. Schloss et al. “高悪性度グリオーマ患者における2種類の比率の薬用大麻の忍容性を評価する第2相ランダム化臨床試験” Frontiers in Oncology（2021年））。
第2相ランダム化臨床試験で明らかになったように、薬用大麻の安全な使用、特に高悪性度グリオーマの患者さんへの使用は大きな可能性を秘めています。 これらの結果は、初めて大麻を使用する人に対する責任ある使用と理解の重要性を強調するとともに、安全で効果的な消費のための指針を提供する研究の継続的な必要性を示しています。
結論として、初めて大麻を使用する人は、安全で楽しい経験をするために、低HCの株から始め、様々な消費方法を探ることが最も重要であることがわかりました。 より穏やかな精神作用の系統を選び、さまざまな摂取方法を試すことで、初心者は不快感を最小限に抑えながら徐々に慣れていくことができます。 ゆっくりと一定の呼吸をし、煙を数秒間肺に溜めてから吐き出すなど、正しい吸入方法を実践することを忘れないようにしましょう。 安全な場所を選び、落ち着いた音楽、柔らかい照明、座り心地の良い椅子など、大麻の旅を快適に過ごすための環境づくりも同様に重要です。 これらの推奨事項を守ることで、新しいユーザーは、大麻の世界へ前向きで満足のいく冒険を始めることができます。