น้ำมัน CBD มีประสิทธิภาพสำหรับภาวะซึมเศร้าหรือไม่?

ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับศักยภาพการใช้น้ำมัน Cannabidiol (CBD) ในการรักษาภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล เป็นเวลาหลายปีที่นักวิจัยพยายามค้นหาว่าสารประกอบใดในกัญชงหรือกัญชาที่สามารถช่วยให้ผู้คนรู้สึกวิตกกังวลหรือซึมเศร้าน้อยลง การใช้ CBD ครั้งแรกในการวิจัยทางคลินิกย้อนกลับไปในทศวรรษที่ 1930 เมื่อนักวิทยาศาสตร์ใช้เพื่อรักษาอาการคลื่นไส้และอาเจียนจากเคมีบำบัด ตั้งแต่นั้นมา มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากขึ้นที่ตรวจสอบว่า CBD ส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไร ตามข้อมูลล่าสุดที่เผยแพร่โดย สถาบันแอลกอฮอล์ยาเสพติด (ADAI) THC ดูเหมือนจะลดความวิตกกังวลในขนาดที่ต่ำกว่าและเพิ่มความวิตกกังวลในขนาดที่สูงขึ้น CBD ดูเหมือนจะลดความวิตกกังวลในทุกขนาดที่ได้รับการทดสอบ ผลกระทบที่แตกต่างกันของ THC และ CBD ต่อความวิตกกังวลอาจเกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่าพวกมันทำหน้าที่ในส่วนต่างๆ ของสมอง THC จับกับตัวรับ CB1 ซึ่งส่วนใหญ่พบในสมอง CBD จับกับตัวรับ CB2 ซึ่งส่วนใหญ่พบในระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้น THC อาจส่งผลต่ออารมณ์และการรับรู้ ในขณะที่ CBD อาจส่งผลต่อภูมิคุ้มกันและการอักเสบ สารประกอบออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทหลักในกัญชาคือ THC ซึ่งเป็นสารที่พบในพืชป่านอุตสาหกรรมในปริมาณมากเช่นกัน อย่างไรก็ตาม กัญชงส่วนใหญ่ที่ปลูกในปัจจุบันได้รับการดัดแปลงพันธุกรรมเพื่อผลิต CBD ที่มีความเข้มข้นสูงกว่า THC ด้วยเหตุผลด้านมูลค่าทางการตลาด นอกจากผลที่สงบแล้ว ยังพบว่า CBD สามารถช่วยในเรื่องต่างๆ เช่น ความอยากอาหารต่ำ นอนหลับไม่สนิท อาการปวดเรื้อรัง และแม้กระทั่งปัญหาสิว อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับประสิทธิภาพของน้ำมัน CBD สำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

น้ำมัน CBD คืออะไรและทำงานอย่างไร

Cannabidiol เป็นสารประกอบที่ไม่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทที่มีประโยชน์มากมายต่อร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ยังใช้เป็นส่วนผสมในน้ำมัน CBD ซึ่งพบว่ามีประโยชน์ในการรักษาโรคต่างๆ เช่น ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และอื่นๆ Cannabidiol ได้รับการขนานนามว่าเป็นยา “สุดยอดสมุนไพร” เนื่องจากเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์หลากหลายซึ่งสามารถนำมาใช้ในการปรับปรุงสุขภาพของคุณได้หลายวิธี ตัวอย่างเช่น น้ำมัน CBD อาจช่วยในเรื่องการนอนหลับ อาการปวดเรื้อรัง และปัญหาสิว CBD ทำงานโดยการโต้ตอบกับระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ของร่างกาย ซึ่งควบคุมการทำงานของร่างกายที่หลากหลาย ผ่านการโต้ตอบนี้ CBD คิดว่าให้ผลต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวด นอกจากนี้ CBD ยังเป็นที่รู้จักกันในการปรับการทำงานของสารสื่อประสาทบางชนิด เช่น เซโรโทนินและกาบา การกระทำนี้อาจช่วยอธิบายได้ว่าทำไม CBD จึงมีประสิทธิภาพในการรักษาความวิตกกังวลและปรับปรุงอารมณ์

ประโยชน์ของน้ำมัน CBD สำหรับอาการซึมเศร้า

มีประโยชน์หลายประการในการใช้น้ำมัน CBD เพื่อรักษาภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลที่เราได้สัมผัสไปแล้ว ที่โดดเด่นที่สุดคือสามารถรักษาอาการทางพฤติกรรมต่างๆ เช่น:

• นอนไม่หลับ
• ถอนสังคม
• ความเหนื่อยล้า
• สูญเสียความอยากอาหาร

ทำให้น้ำมัน CBD เป็นทางเลือกการรักษาที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวล และเนื่องจาก CBD ไม่มีค่าสูงเหมือน THC จึงปลอดภัยกว่าการใช้ยาต้านเศร้าทั่วไป ในความเป็นจริง AMA ระบุว่า “ผลิตภัณฑ์กัญชาดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพมากสำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลประเภทต่างๆ” ในบทความของพวกเขาเกี่ยวกับศักยภาพการใช้กัญชาสำหรับความผิดปกติทางสุขภาพจิต

วิธีการใช้น้ำมัน CBD สำหรับอาการซึมเศร้า

หากคุณมีภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวล และกำลังมองหาทางเลือกที่เป็นธรรมชาตินอกเหนือจากยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ น้ำมัน CBD อาจเป็นคำตอบ สำหรับหลายๆ คน ผลข้างเคียงของยาเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต หากคุณกำลังมองหาสารที่ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้ เหนื่อยล้า ง่วงนอน ปากแห้ง ตาพร่ามัว หงุดหงิด และน้ำหนักขึ้น และยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยบรรเทาอาการปวดได้ น้ำมัน CBD นั้นยอดเยี่ยม ตัวเลือก. เมื่อใช้อย่างเหมาะสม น้ำมัน CBD จะไม่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทหรือเสพติดแต่อย่างใด มันไม่ได้ทำให้คุณสูงหรือเปลี่ยนสภาพจิตใจของคุณ ไม่มีความเสี่ยงของการใช้ยาเกินขนาดกับน้ำมัน CBD เนื่องจากไม่มี THC ด้านลบเพียงอย่างเดียวเกี่ยวกับการใช้น้ำมัน CBD สำหรับภาวะซึมเศร้าคือมันจะโต้ตอบกับยาอื่น ๆ ที่คุณอาจใช้อยู่ เพื่อที่จะใช้วิธีนี้อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือคุณต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อน และตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้จักยาทั้งหมดที่คุณกำลังใช้อยู่ก่อนที่จะใช้น้ำมัน CBD

โดยทั่วไป CBD จะถูกบริโภคในรูปแบบต่างๆ วิธีทั่วไปคืออมไว้ใต้ลิ้น รออย่างน้อย 60 วินาทีก่อนกลืน วิธีนี้เรียกว่าการบริโภคทางใต้ลิ้น คุณยังสามารถเติมน้ำมัน CBD ลงในอาหารหรือเครื่องดื่มที่คุณโปรดปรานได้อีกด้วย สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าน้ำมัน CBD ไม่ละลายน้ำ ดังนั้นจึงอาจแยกตัวออกจากเครื่องดื่มของคุณ เพียงคนให้เข้ากันก่อนบริโภค

น้ำมัน CBD สามารถรับประทานได้ในรูปแบบแคปซูล นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ไม่ชอบรสชาติของน้ำมัน CBD หรือสำหรับผู้ที่ต้องการแน่ใจว่าได้รับ CBD ในปริมาณที่แน่นอน แคปซูลยังง่ายต่อการพกพาไปกับคุณ ทำให้การรักษาปริมาณเป็นเรื่องง่าย

ผลข้างเคียงของน้ำมัน CBD

น้ำมัน CBD กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นและถูกนำมาใช้เพื่อรักษาปัญหาสุขภาพจิตต่างๆ อย่างไรก็ตาม มีผลข้างเคียงบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการบริโภค CBD เนื่องจากหลายคนพบว่ามันอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลหรือปัญหาทางอารมณ์อื่นๆ ตัวอย่างเช่น การศึกษาหนึ่งพบว่าน้ำมัน CBD ส่งผลต่อการตอบสนองของสมองต่อสิ่งเร้าทางประสาทสัมผัสในลักษณะที่อาจเป็นปัญหาสำหรับผู้ใช้ การศึกษาชี้ให้เห็นว่า CBD สามารถลดการทำงานของสมองในส่วนที่เกี่ยวข้องกับความสุข ความจำ และการควบคุมตนเอง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ ปัญหาอีกประการหนึ่งของการใช้น้ำมัน CBD ในการรักษาภาวะซึมเศร้าคือศักยภาพในการเสพติด ผู้ที่ใช้กัญชาบ่อยๆ อาจจบลงด้วยความอดทนต่อผลกระทบของมัน ดังนั้นพวกเขาต้องการมันมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อให้รู้สึกถึงความเป็นอยู่ที่ดี สิ่งนี้ผลักดันให้พวกเขากลับไปใช้กัญชาเป็นไม้ยันรักแร้เคมีเพื่อใช้ชีวิตต่อไปโดยไม่ต้องมีความรู้สึกเชิงลบเกี่ยวกับตนเองหรือชีวิตของพวกเขา บางคนพบว่าพวกเขาต้องการกัญชาหลังจากที่พวกเขาหยุดเสพเพราะพวกเขาคิดถึงผลสงบเงียบที่มีต่อพวกเขา ในที่สุด อาจมีปัญหาในการถอนออกหากคุณหยุดใช้น้ำมัน CBD ทันทีหลังจากใช้ทุกวันเป็นเวลาหลายปี คุณอาจพบอาการเช่น ซึมเศร้า เซื่องซึม และปวดหัว เมื่อคุณพยายามหยุดใช้ยาทันที เพื่อลดความเสี่ยงของอาการขาดยาเหล่านี้ในขณะที่เลิกใช้กัญชา แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดคือค่อยๆ ลดปริมาณลงเมื่อเวลาผ่านไปหรือหยุดพักจากกัญชาโดยลดความถี่ในการเสพกัญชาลง

ปริมาณน้ำมัน CBD สำหรับภาวะซึมเศร้า

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารจิตเวชศาสตร์คลินิกพบว่าน้ำมัน CBD เมื่อใช้ร่วมกับการบำบัดแสดงว่าเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้าดื้อต่อการรักษา นักวิจัยพบว่า CBD สามารถลดอาการซึมเศร้าในผู้ป่วยเหล่านี้ได้อย่างมีนัยสำคัญและปลอดภัยในปริมาณที่แนะนำ การศึกษาอื่นที่เผยแพร่โดยศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติพบว่าน้ำมัน CBD เพียงครั้งเดียวเพิ่มระดับปัจจัยทางระบบประสาทในสมองหนูได้ถึง 18 เปอร์เซ็นต์ ปริมาณน้ำมัน CBD ที่จำเป็นต่อการรักษาภาวะซึมเศร้าขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น อาการซึมเศร้าของคุณรุนแรงเพียงใด น้ำหนักเท่าไหร่ อายุของคุณ และสภาวะสุขภาพอื่นๆ ที่คุณอาจมี สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าน้ำมัน CBD ทุกประเภทไม่ได้ผลิตมาเท่ากัน มีจุดแข็งและความหลากหลายของน้ำมันนี้ในตลาด ได้แก่ บางอย่างที่มี THC บางอย่างที่ไม่มีและแม้กระทั่งที่ผสมกับเทอร์พีนของกัญชาเช่นไมซีนหรือลิโมนีน สารประกอบเหล่านี้อาจมีผลกระทบต่อร่างกายแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงจากน้ำมัน CBD บริสุทธิ์

บทสรุป

น้ำมัน CBD ยังใหม่และดูเหมือนจะได้ผลสำหรับภาวะซึมเศร้าในการศึกษาเบื้องต้น แต่ก็ไม่ได้ผลสำหรับทุกคนเสมอไป อาจมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการซึมเศร้าและเพิ่มคุณภาพชีวิตของผู้ที่ต่อสู้กับอาการนี้ แต่ก็ไม่ใช่วิธีรักษา ดังนั้นควรใช้ร่วมกับวิธีการรักษาโรคซึมเศร้าแบบเดิมๆ เช่น การพบจิตแพทย์